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Sandwich à la salade de pois chiches au citron et aux herbes

préparation : 10 minutes
portions : 4 sandwiches

Vous cherchez quelque chose de frais, de rassasiant et de sans chichis ? Ce sandwich piquant à la salade de pois chiches végétalienne est exactement ce qu’il vous faut ! Une purée crémeuse de pois chiches est mélangée à du citron brillant, des herbes fraîches et un soupçon d’ail, puis glissée entre des tranches de pain moelleux tartiné avec de la margarine cristal pour cette touche de beurre que nous aimons tous.

C’est un plat copieux, sain et qui se prépare comme un rêve, parfait pour les déjeuners, les pique-niques dans les parcs ou tout ce que la journée nous réserve.

Facile à préparer, encore plus facile à déguster !

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ingrédients

Salade de pois chiches

1 boîte
pois chiches
1/3 tasse
mayonnaise végétalienne
1/4 de tasse
céleri, coupé en dés
2 cuillères à soupe
persil, haché
2 cuillères à soupe
oignons verts, en tranches
1 cuillère à soupe
moutarde de Dijon
2 cuillères à café
jus de citron

Sandwich

4 cuillères à soupe
Margarine cristalline
4 pièces
laitue à feuilles vertes
8 tranches
pain blanc

instructions

Égouttez et rincez les pois chiches.

Passez les pois chiches au robot culinaire 5 à 6 fois ou jusqu’à ce qu’ils soient réduits en petits morceaux.

Incorporez la mayonnaise, le céleri, le persil, les oignons verts, la moutarde de Dijon et le jus de citron.

Assaisonnez de sel et de poivre selon votre goût.

Tartinez de Crystal Margarine le pain de votre choix, recouvrez de laitue verte et d’un quart du mélange de salade de pois chiches.

Recouvrez d’une deuxième tranche de pain blanc tartinée de Crystal Margarine.